Personal Training 

Gerade in der heutigen Zeit ist unser Körper einer Monotonie hinsichtlich Bewegungsabläufen und Muskelaktivität ausgesetzt.

Unser Ziel ist es, diese einseitige Belastung zu erkennen und mit einem ausgewogenen, funktionellen Training zu beheben.

Da beim klassischen Gerätetraining die Haltearbeit der Tiefenmuskulatur deutlich zu kurz kommt, bevorzugen wir Trainingsmethoden, die auf ein hohes Maß an Stabilität und Körpergefühl abzielen.

Nach einer ausführlichen Anamnese sowohl Ihrer Fitness als auch Ihres Gesundheitszustandes – gerne mit Laktatmessungen und Blutanalyse – stimmen wir ihr Training perfekt auf Ihre Ziele und Bedürfnisse ab.

Bei uns sind Sie nicht einer unter vielen, die nach standardisierten Programmen trainieren, sondern Sie werden individuell beraten und betreut.

 

Unser Angebot im Trainings-Bereich:

  • physiotherapeutisch betreutes Functional-Fitness-Training
  • 1 zu 1 Betreuung
  • Kurse in Kleingruppen
  • Rückenschule